Ajahn Dune Atulo – El método para desarrollar la meditación (Bhāvanā) | Budismo Theravada

https://www.youtube.com/watch?v=pmKmG-TtTHg

Ajahn Chah - Desarrollando la Concentración de la Mente (Samādhi) | Budismo Theravada

https://www.youtube.com/watch?v=pMv-yrd_iyM&t=26s

El método de desarrollar meditación (Bhāvanā). Por Ajahn Dune Atulo. Fuente Karuna Pura (comentado)

Maestro de la Tradición del Bosque del Budismo Theravada.

Meditación leída por Jordi Clement

Elaboración propia en base a KarunaPura:

https://karunapura.com/ajahn-dune-bhavana/

¿Cómo alcanzar la liberación o del sufrimiento o el estado de Arhat? ¿Cómo alcanzar los estados más altos de la meditación?

Ajahn Dune Atulo inicia el viaje desde el estado de conciencia pura, que a veces se conoce como Atención Plena, Conciencia Abierta (Open Awareness en inglés) o el estado de ni-meditación ni.-distracción, pero que nosotros para efectos didácticos denominamos Estados Mental Tres (EM3) para diferenciarlo del estado mental ordinario, el Estado Mental Uno (EM1) y del estado meditativo que denominamos Estado Mental Dos (EM2).

Ajahn Dune Atulo quizá se dirige a meditadores avanzados que ya pueden entrar a ese estado... Nosotros, en cambio, que somos principiantes, que estamos en el kínder de la meditación, que apenas estamos empezando, necesitamos quizá hacer todo el "recorrido" desde EM1, a EM2, para llegar luego a EM3... En esta presentación y este video, te explicamos todos los pasos y te ofrecemos unos links para que puedas por ti mismo profundizar en ellos, conocerlos y practicarlos para que tu también puedas alcanzar la liberación definitiva del sufrimiento.

Sarva Mangalam

Que todo sea auspicioso

Que todos los seres estemos bien, en paz y felices

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Nota: esta meditación se puede hacer por sí sola, aunque nosotros la estamos viendo dentro de la serie de la Meditación en el Sonido, que encuentran en esta dirección:

https://dharma3.odoo.com/elsonidodelsilencio

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